石家庄正规的瑜伽找哪家，首页推荐

	石家庄正规的瑜伽找哪家，首页推荐“金凤凰瑜伽”于2004年5月成立于河北省廊坊市，2008年总部迁址于北京首都，建立北京华夏金凤凰健身有限公司，公司宗旨是把瑜伽健康产业传播给全人类。
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	“金凤凰瑜伽”于2004年5月成立于河北省廊坊市，2008年总部迁址于北京首都，建立北京华夏金凤凰健身有限公司，公司宗旨是把瑜伽健康产业传播给全人类。公司理念：把微不足道的事情做到**无瑕对美的追求永无止境追求城市净土共享瑜伽之美。公司口号是：效率成就品牌，诚信铸就未来，**瑜伽行业走向更加辉煌的明天而努力奋斗。金凤凰瑜伽与国际瑜伽联盟学院（中国）有限公司合作，共同在中国大陆推广瑜伽文化，为亚健康人群，为人类的健K美丽事业做出应有的贡献。十四年来，我公司共有学习基地一千余家，培训出的优秀瑜伽导师一万多名、会员近一百多**，我们拥有5000多名优秀的教练团队，在全国瑜伽馆发挥着重要作用。
	
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	为什么要练瑜伽？1、增进健康：有朋友说体验瑜伽后，感觉瑜伽就是和自己身体过不去，尽是一些看似简略，实践好难的动作。的确，由于咱们普通人太缺少训练了，动动臂膀动动腿都会很难受。并且咱们对身体只是运用，玩命地运用，(熬夜作业熬夜玩)，对身体不懂保养。但只需你操练，你会发现痛过之后是轻松，是舒展，是欣快感。操练瑜伽，不只运动肌肉，更能够影响人体的各个腺体。。2、笔挺脊椎，添加自傲：笔挺了脊椎，才能意气昂扬地做人。瑜伽的操练中，教师总是着重这点。瑜伽能够增强自傲的原因是：任何年纪，任何工作，只需是地球人都能够练，当然有些动作关于罹犯某种疾病的人是忌讳。但瑜伽动作许多，只需你坚持，一天做点，带着愉悦的心境去做，你必定会发现，或许你其他事情做欠好，但瑜伽只需坚持，就会有进步。
	
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	瑜伽的优点：1.一个女人坚持对瑜伽的体位法的长时间操练，能够使其胸部愈加健美，曲线愈加分明;能够使女人腰部柔软有力;能够防止女人臀肌下垂;削减身体多余脂肪，有用减肥;能够添加女人腿筋弹性，使女人的腿愈加修长美观。2.女人长时间做瑜伽操，经过双手的按摩动作能够有用舒缓人体肌肉和骨骼的疲劳情况，而经过瑜伽呼吸法和各种体位姿态的训练，能够促进人体血液循环，人体关节愈加灵敏自如。3.女人经过操练瑜伽的彻底呼吸法以及身体扭、挤、拉、伸等动作姿态，能够使身体经络与气血晓畅，机能得到强化。瑜伽操还能够调节人的心情，使人心态愈加平缓，青春常驻。4.常常进行瑜伽操练的人可使日常饮食康复正常，有用减肥。经过瑜伽的修炼，让你的意志愈加刚强，对美食的引诱有更强的操控力，以到达有用减肥的意图。5.瑜伽经过整理人体中的气流来到达调节心绪的意图，使人心境趋于安静，驱走烦躁，久而久之能够提升个人的观察力和判断力，能够让女人变得愈加睿智聪慧，自傲心更强。